Exercicio : Triceps na Testa
Serie : 2-3
Repetições: 10
Obs: Tempo de descanso entra cada seria e de 50segundosa 1 minuto.
segunda-feira, 15 de setembro de 2008
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Este blog foi criado graças ao professor EDSON da Estadual Senador Onofre Quinan, neste blog voçê encontrara algumas tabelas basicas da musculação, tabelas que foram criadas por dois alunos da C.E.S.O.Q. a voçe que gostaria de aprender um pouco mais e so acessar as fotos.
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