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sport - training

Este blog foi criado graças ao professor EDSON da Estadual Senador Onofre Quinan, neste blog voçê encontrara algumas tabelas basicas da musculação, tabelas que foram criadas por dois alunos da C.E.S.O.Q. a voçe que gostaria de aprender um pouco mais e so acessar as fotos.

quarta-feira, 17 de setembro de 2008






Exercicio : Leg Prees
Serie : 2-3

Repetições: 10


Obs: Tempo de descanso entra cada seria e de 50segundosa 1 minuto.



Postado por Sport - Training às 11:00

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